Blanca Mery Sánchez

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abril 7, 2026

Descansar también es una habilidad y la mayoría no la tiene

Durante décadas, el discurso sobre el descanso se ha movido entre dos extremos: los que predican el digital détox radical — apaga todo, vive en el bosque — y los que simplemente ignoran el tema porque "algo hay que hacer para desconectarse". Ambos están equivocados, ¿por qué?

marzo 30, 2026

No procrastinas por pereza, repites un patrón cerebral que mantiene tu vida en pausa

El problema no es que no valores suficientemente la recompensa. El problema es que tu cerebro tiene un interruptor separado para el inicio de la acción — y ese interruptor puede estar apagado, aunque sepas perfectamente que la tarea vale la pena.

enero 13, 2026

¿Y si el verdadero trabajo del líder no fuera alcanzar resultados?

La pregunta no es si un líder logra resultados. La pregunta es a qué precio y por cuánto tiempo.

noviembre 3, 2025

Salud mental estratégica: cuando el bienestar se convierte en una ventaja competitiva

Durante años, la sostenibilidad empresarial se centró en lo ambiental, lo financiero y lo reputacional. Sin embargo, hay una dimensión igual de crítica: la sostenibilidad humana.

septiembre 15, 2025

Aprendizaje acelerado: el antídoto contra la obsolescencia profesional

Los líderes sienten cada vez más que lo que saben hoy podría no servir mañana. La respuesta no está en acumular títulos, sino en algo más profundo: entrenar al cerebro para aprender con mayor rapidez. ¿Cómo?

septiembre 1, 2025

Si el domingo te roba la calma, el lunes no es el problema, es tu mente en modo alerta anticipada

¿Qué pasa en tu cerebro los domingos en la tarde? Se trata de un mecanismo de 'alerta anticipada' en el que entra tu cerebro para protegerte, pero cuando se repite cada semana puede sabotear tu bienestar. ¿Cómo manejarlo?

agosto 20, 2025

El costo emocional del liderazgo: claves neurocientíficas para sostenerte sin agotarte

El agotamiento emocional en el liderazgo es un fenómeno real, que se da por la suma de microeventos que se deben gestionar en el día a día y van desde un despido hasta una reunión tensa. ¿Cómo gestionarlo?

agosto 11, 2025

Dopamina y determinación: la neurociencia para mantener el rumbo cuando la motivación se acaba

Las metas no fracasan por falta de carácter, sino por un tema de neurociencia. Las personas estamos programadas para ahorrar energía y buscar gratificación inmediata. Entonces, ¿cómo hackear tu cerebro?

julio 14, 2025

Microestrés: el desgaste silencioso de los líderes

Pequeñas dosis de tensión, aparentemente inofensivas, que se repiten día tras día son lo que definen al microestrés. ¿Cuál es su impacto y cómo los líderes pueden gestionarlo?

junio 9, 2025

Cuando el cerebro no se cree el éxito: el síndrome del impostor explicado con neurociencia

El síndrome del impostor es real y tiene una base biológica. La buena noticia es que se puede trabajar gracias a la neuroplasticidad. ¿Cómo hacerlo?